Az alábbi idézetben is,

benne vagyok. Igen, azért olvasok, azért nézek filmeket, azért járok színházba, azért foglalkozom emberekkel, hogy sok-sok párhuzamos életet látva, ne vágyjak arra, hogy más életét éljem. Minden úgy jó, ahogy van. Vagy mégse?

A könyvtolvaj

Ez egy olyan neked is látnod kell film! És micsoda gyerekkori emlékeimet kavarta porrá a hamuból!

Nők 2.

Képzelj el egy olyan ötvenest, aki vasággyal együtt alig 45kiló. A sok szoláriumozástól majdnem négerbarna, ... a haja tüsi és sokszínű. A szája feltöltött, a szemöldöke tetovált. Orrában, nyelvében karika vagy nevezzük piercingnek. A fülében kilenc lyukban számolok fülbevalót. Ahogy arcáról lennebb téved a tekinteted, méretes mellei néznek farkasszemet veled. Melltartót nem visel, télen-nyáron fehér színben tündököl. És amikor az asztalra emeli kezét az íráshoz, sokmindenhez szokott szemem, majdnem elhomályosul. A körme, olyan a hosszúságtól visszagörbült kapa. Én ilyet eddig maximum fotón láttam. Amúgy gyorsan megtudom, hogy miért kompenzál vagy fizet vagy... Szóval a férje megcsalta és! balesetet szenvedett a ku ... jával. És lebénult. És, hogy ő ne hagyja el, van házvezetőnőjük és évente két hétre elutazik a BARÁTJÁHOZ Krétára. Nos, jó lenne már beszélgetni mondatokban a baráttal, mondja. És elszánt és kitartó és tanul és ...majd meglátjuk!

Luxusdoki

A Royal Pains-ből, hogyan lesz Luxus Doki nem tudom, azt mindenesetre tudom, hogy a cím maga felkeltette az érdeklődésemet. Amikor megláttam, hogy a történet helyszíne H., ahol a lányom egész nyáron dolgozott , megfertőzödtem.
 Nos, az arisztokrata Borisz, aki németül, angolul, spanyolul, olaszul, franciául is beszél, (itt kérdezem, hogy én miért nem vagyok arisztokrata?!) remek figura. És ez az alacsony, karikalábú, göndörhajú doki ... Tudom, hogy mese az egész, és mégis, ha tehetem naponta megnézek egy epizódot.
Áh, dehogy várom a nyarat! Vagy mégis?  

Ez annyira én vagyok

komolyan kipróbálom és be is számolok róla.

Jó reggelt!

Egy gyönyörűen napsugaras tavaszi napon, vágyom egy ilyen reggelire.
Míg a vágyam teljesül, felkeresek egy ortopédus szakorvost, mert hasogat a térdem!Nem tudok aludni tőle!
...
Ajajj! Holnap már az MRI vár ...

Vakszerencse

Fiatalon minden ember eljátszik a gondolattal, hogy mi lenne, ha gazdag lenne? Nos, ez egy nem annyira tisztességesen megszerzett gazdagságról szóló film, de szerelmi történet :) És imádom a vizet ... és a szerelmet is.

Nők 1.

Tudod, van egy jó tulajdonságom. Mindenkit olyannak fogadok el amilyen. És számolok magamban, hogy meg ne szólaljak. Ő, olyan negatív, hogy csak úgy süt belőle a gonoszság. Pedig, megfogta az Isten lábát. Facebook ismeretség, utazás, házasság, terhesség és ma már Kanada fővárosában lakik. Családja van. Férj és gyerekek. De, nincsenek barátai, nincs társasága, mert nem tud angolul. Hidd el nekem is elképzelhetetlen, hogy valaki négy éve kanadai és nem perfekt angol. Nem is vezet. Játszótér, bolt, gyerekorvos, sehova sem jár egyedül. Amikor csak tud, hazajön. De akkor miért költözött el?

Hihetetlen, de ismerek Magyarországon is olyan "antianyát", aki bár beszéli a nyelvet, ugyanilyen ... de ez már egy másik történet.

Body & Yoga

v

Gyönyörűen süt a nap, érkezik a tavasz? Van még valakinek úgynevezett tavaszi fáradtság érzete? Nincs. Nagyszerű, mert még nálam sem jelentkezett. 
Már lassan harminchoz közeledik az aktív jóga szeánszaim száma, így elérkezett az idő, hogy a tudatosabb gyakorlás reményében egész napos, anatómiával egybekötött,  jóga ászanákkal ismerkedjek. Elfáradtam. De, azt hiszem megtaláltam azt a sportot, ami egészséges és gyógyító. Többször elhangzott a mondat, hogy anatómiailag semmi sem lehetetlen. Azaz, gyakorlás, gyakorlás, gyakorlás ... Hajrá!
...
Csináltam egy hülyeséget. Úgy kezdtem el napi két Xilox port inni, hogy nem nekem írta fel az orvos és nem is ilyen adagban. Jelentkezett is olyan szívfájdalmam, hogy levegőt alig bírtam venni. De, rákerestem arra a 20 perces videóra, ami jógával gyógyítja a szívet. És ... használt!
...

FLOW, azaz áramlat

EME írományt  a  FBról hoztam, ma nem fűzök kommentárt hozzá.


Vajon kik a boldogabbak? Azok, akiknek van gyerekük, vagy azok, akiknek nincs?

Az olyan párok élnek teljesebb életet, ahol a felek közös elhatározása, hogy ne legyen gyerekük, vagy azok, akik a hagyományos felfogás szerint alkotnak családot, és ahol gyerekzsivajtól hangos az otthon?

Amerika hetek óta emészti, vitatja, magyarázza és értelmezi azt a széles körű felmérést, amely nem az „elvárt” eredményt hozta. Nem az derült ki belőle, amire a gyereket vállaló többség számított. Hogy ők a boldogabbak. Hát nem, épp ellenkezőleg. A gyerektelen párok élnek teljesebb, izgalmasabb, boldogabb életet. 

Még leírni is eretnekség, tudom, volt is sikítozás miatta Amerikában. A konzervatív értékrendű, a család szentségében hívő társadalmi csoportok a modern világ fertőjének minősítették a közvélemény-kutatás eredményét, ezzel körülbelül le is zárva a vitát.

A többiek viszont egy magyar származású pszichológust idéznek azóta is. Csíkszentmihályi Mihály flow-elmélete, az „áramlat” tudománya olyan erős reflektorfénybe került az elmúlt hetekben, amekkora reklámot még sosem kapott Amerikában. A fiumei származású, magyar családban nevelkedő, de a második világháború után Rómában felnövő professzor könyvei Magyarországon is megjelentek, bár a szakmai körökön túl az áramlat gondolata, az emberi boldogság modern elmélete nálunk nem igazán vált ismertté. 

Önök közül szerintem sokan még a nevét sem hallották az Amerikában rendszeresen idézett pszichológusnak. A 79 éves Csíkszentmihályi jelenleg Kaliforniában él, sok egyéb mellett külsős tagja a Magyar Tudományos Akadémiának is.

Miért is boldogabbak a gyermektelen párok? Ez tehát a kérdés, amire válaszolva Csíkszentmihályi elméletét citálják elő azok, akik egyetértenek a megállapítással.
A flow, vagyis az áramlat, a tökéletes élmény pszichológiája (Csíkszentmihályi nagy sikerű könyvének is ez a címe) a gyerek és a felnőtt élettempója közötti eltéréssel magyarázza a gyereknevelés stresszhelyzeteit, a terhet, amit az ilyesféle családi élet jelent. 

Az „áramlatgondolat” egyik alappillére, hogy mindenkinek van optimális élettempója.

Az unalmas változatlanság és a zavaró káosz két véglete között mindnyájan keressük az optimális tempót, az élményekkel teli változatosságot. Ami másnak élvezetes, az nekünk lehet, hogy dögunalmas. Ami másnak kaotikus, felfoghatatlan és követhetetlen, az lehet, hogy nekünk még épp jó, épp elég izgalmas és sokszínű.

Felnőttek is nehezen hangolódnak rá egymás tempójára, ez a viták, konfliktusok magyarázata a párkapcsolatokban, de Csíkszentmihályit felkapva, az szinte képtelenség, hogy a gyerek és a szülő flow-ja, áramlata épp azonos tempójú legyen. 

Amit a gyerek sokszor szeretne, azt a szülő már halálra unja, terhes, fárasztó. De néha épp fordított a helyzet, a szülő még maradna, nézne, figyelne, élvezne valamit, de a gyerek már rángatja, hisztizik, menne, mert unja. Nem találkozik a flow, és ez örökös, fel sem ismert stresszt okoz a szülők életében.

Egyszerűen ennyi az ok. Akinek nincs gyereke, annak nem kell ezt a terhet elviselnie, amit (ezen döbbent meg Amerika) a gyerektől kapott számtalan élmény sem kompenzál. 

Az amerikai szülők legalábbis ezt állították egy őszinte pillanatukban…

Kérdés és válasz

Órdögi út a boldogsághoz

Néha jó megnézni valami régi filmet. Visszamenni az időben, amikor még nem volt mobil, rádiótelefon, handy ... nevezd aminek akarod. De már akkor is azt hitted, hogy a siker egyenlő a boldogsággal. Eladni a lelked az ördögnek és aztán rájönni, hogy eltűnt a szeretet az életedből. Járt ő nálad egyáltalán? 

Az anya lánya

Büszke vagyok!

B.K.S. IYENGAR Jóga

Gondoltam fényt varázsolok. Jófogás, használt könyvek, és a ma reggeli vonat könyvet hozott Tápióság felől.  A jóga bibliáját. 
Természetesen fáj a térdem és a szívem is.

Fájdalom

Van ez a fájdalom. Izületi. Hol itt, hol ott jelez. Nyaki gerinc, térd, fej és újabban a szív környékén. Nem tudom, hogy vajon normális-e ez? Arra gondolok, hogy bizonyos kor után...vagy bizonyos súly felett... Mérgeztem én saját szervezetem eleget, aztán tavaly, mondjuk áprilisban áttértem egy egészségesebb életvitelre. Persze, ma is bűnözök, nem megy ez az "új élet" egyik napról a másikra ... VAN! úgynevezett falási rohamom még ma is. Csokira. Egy cikk, majd egy fél tábla, egész:) és akkor rosszul is leszek. Másodszor is szedek valamiből és akkor már nem vagyok teljesen jól. Úgyhogy tanulok én keservesen mértéket avagy mértékletességet.
És tanulok ám inni is. Ez a legnehezebb. Mert érzem én, hogy szomjas vagyok, de nem állnék fel inni! Inkább szenvedek, majd eltelik, egy, kettő vagy három óra is mire észbekapok, hogy még mindig nem ittam.
.....

Amikor Cavalese-ben a sétánk alkalmával megpillantottam a Perskindolt (óriás méretben), azonnal odaültem jóbarátom mellé. Megszámlálhatatlan, mintát és tubust használt ezen kenőcsből a családunk. Most éppen Flector van szolgálatban és Xilox. Nem nekem írta fel az orvos a térdemre, hanem a férjemnek, de én is szedem és így harmadnapra, hat por feloldása után, jobb a térdem. Azzal bíztattam magam, hogy csak megerőltettem a lótuszülés gyakorlása közben a térdem. De, egy hét alatt csak rosszabb lett. Őszintén?!, már egy ideje fáj a térdem. Hol jobban, hol kevésbé, de mindig megmagyarázom, hogy biciklizéstől jobb. Jóga után szintén jobb. Nagyon nagy a fájdalom küszöböm  és ezt nem csak én tudom.
És akkor megérkezett egy újdonság! Síelés alatt, majd összeszorított valami szív körüli görcs. De Anya, nem szenvedhet, mert belőle csak egy van. Tűrtem. Néha jelentkezik. Én megmagyarázom, hogy izomláz. Néha erősebb, de most mintha a Xilox hatása alatt lenne...és akkor ma itt van ez a fejfájás. Megmagyarázom. Nem bírom ezt a szürke ködös nyákot!
.....
Azért elgondolkodtam azon, mi van akkor ha egy hét múlva már nem lesz, aki megmagyarázza, mert a szív ugye, nem kellene magyarázat tárgya legyen.   

Jógagondolat

Exek és szeretők

Nos, ez egy bárkivel megeshet, mindennapi film. De jó, hogy nem tévézek! Havas táj, kandallóban pattogó fahasáb, tea és meleg takaró. Idillikusan gyönyörű állapot.  

A citromos víz 11 vitális előnye

Sokan csak akkor kezdenek el citromos vizet inni, amikor pl. jógázni kezdenek.

" Hahaha, elkezdik, abbahagyják, újrakezdik. Naponta egy citrom leve csodákat művel!!!"

1. Turbó lökést ad az immunrendszerednek

A C-vitamin az immunrendszer kerozinja, és a citrom tele van vele. Amikor stresszes vagy, elsőként a C vitamin szinted kezd el zuhanni, ezért a szakértők extra C-vitamin bevitelt javasolnak azokon a napokon, amikor a stressznek fokozottan ki vagy téve (vizsgák, üzleti megbeszélések, előadások, fellépések, versenyek).

2. A kálium kiváló forrása

Mint ahogy már szó esett róla, a citromban magas a kálium szint, ami jót tesz a szív egészségének, valamint segíti az agy és az idegek működését.

3. Segíti az emésztést

A citromos víz nem csak az egészséges emésztést segíti elő, hanem a toxikus anyagok eltávolításában is hatékony, de a gyomorégés, puffadás, emésztési zavarokra is jó kiváló megoldást kínál.

4. Tisztítja a szervezetet

A májat stimuláló hatásán keresztül a méreganyagok szervezetből való kiürítését fokozza.

5. Friss leheletet ad

A citromos víz enyhíti a fogfájást (!), sőt a fogínygyulladáson is segít (!!). Mivel a citromsav kikezdik a fogzománcot, ezért fogmosás után közvetlenül ne igyál citromos vizet, jobb ha inkább fogmosás előtt iszod.

6. A bőrt folt mentesen tartja

Az citromlében megtalálható antioxidánsok nem csak a pattanások számát csökkentik, de a ráncokat is! Jól alkalmazható hegek esetén, vagy öregségi foltok megelőzésére is. Mivel méregtelenítő hatású, ezért a bőr szépségét, selymes tapintását is fenntartja.

7. Segít a fogyásban

A citrom pektin rostot is tartalmaz, ami csökkenti az éhségérzetet, így segíti a plusz kilókkal való harcot.

8. Csökkenti a gyulladást

Ha rendszeresen iszol citromos vizet, akkor csökkented a savasságot a szervezetedben, ami a betegségek egyik fő kiváltója. A citromos víztől az ízületekben felhalmozódó húgysav is csökken, ami az ízületgyulladásokért nagy mértékben felelős.

9. Energialöketet ad

Amikor a citromlé bekerül az emésztőrendszerbe, sok energiát ad, ami segít segít csökkenteni a szorongást és a depressziót. ( Még a citrom illata is nyugtató hatással van az idegrendszerre ! )

10. Segít kiváltani a koffeint

Amíg nem próbálod ki, addig úgysem fogod elhinni: de a reggeli kávé helyett egy csésze forró citromos víz tényleg csodát művel! Úgy fogod érezni, hogy ma már semmi nem állhat az utadba. Plusz, az idegeid is hálásak lesznek érte.

11. Segít harcolni a vírusos fertőzések ellen

A meleg citromos víz a leghatékonyabb módja annak, hogy csökkentse a vírusos fertőzések kialakulását és megelőzze a későbbi torokfájást. Plusz, mivel a citromlevet fellendíti az immunrendszert, így a már kialakult vírusos fertőzések leküzdésében is jó társad lesz.

Mennyit igyál?

Azok, akiknek a testsúlya kevesebb, mint 70 kiló, azok egy fél citromot facsarjanak bele egy pohár vízbe. Ha 70 kilónál több vagy, akkor akár egy egész citromot is  a vízbe facsarhatsz.

Citromos vizet elkezdeni inni nem egy eget verő változtatás az életben, mégis számos területen okoz majd szuper hatást!

Sok sikert hozzá!

Kézről kézre

Hm, lehet csalódni a Madáchban is. Nos, van olyan szereplő, akinek nem hallom a hangját a nézőtérről. És nem csak én vagyok ezzel így!  Élvezhetetlenné válik az előadás már az első percektől. A teltház a szünetben üresedik. Az az érdekes a történetben, hogy igazi. Mit is jelent ez? Nos, a hölgy a való életben is kézről kézre jár.
Különvéleményünk: Miatta, kár volt felrúgni a feleséggel 29 közös évet.
...
A harmadik felvonás! A körúton az eső esett, de ahogy közeledünk hazafé ... a Gellérttel egy magasságban lakunk és minden lefagyva, az utcánkba még be tudunk fordulni, de ... a kapura ráfordulva, a garázs nem megközelíthető! Nekifutunk egyszer, kétszer, háromszor ... majdnem a szomszéd kertjében landolunk. Férj, érdekes módon, már gyalogosan éri el a garázst. A garázsban az útszóró sót. Miután a só dolgozott, egyszer, kétszer, harmadik nekifutásra az autó a garázsban. Én időközben kiszálltam. Félelemből. Egyet sem tudok lépni, azonnal csúszok. De, felém nyúl egy segítő kéz és ... Ez az ónos eső nem viccel!

Február? Február.

De jó lenne a kerti medencét lecserélni egy jacuzzira. Tengerentúliaknál ez a hot tube. Mondom tovább. De jó lenne a házat tovább vinni és OTT élni! Együtt lenni a családdal, a szeretteinkkel.
Én csak időt és egészséget szeretnék.  Eltelt egy újabb hónap. Elrepült! Mondom megállítanám az időt vagy csak kicsit késleltetném. Ezt a lehetőséget miért nem kutatják?