Három

Mehettünk volna autóval vagy biciklivel vagy gyalog :) Gyalog mentünk vacsorára és gyalog jöttünk haza. A 3 km gyaloglás az több a semminél!

Kultúr-víkend:Jógacsaj

Vannak olyan könyvek, amiket újraolvasok. Ez is egy ilyen könyv, hiszen 2 éve már írtam róla. Most nagyon kellett valami nem egészen szakmai, nem egészen sűrű, inkább regényes formáju mű. Hát ez az volt!

És akkor jöjjön egy részlet, amit meditálásra ajánlok:

"Ebben a pillanatban is nézz körül. Mi történik veled ebben a pillanatban: még mindig érzed, ahogyan dobog a szíved a mellkasodban. Alapvetően semmi sem változott, kivéve azt a történetet, amit bemesélsz magadnak. Az érzéseink úgy változnak, akárcsak az évszakok, és ha éppen egy olyan történetet mesélünk magunknak, amit jónak ítélünk, boldogok leszünk, és jól érezzük magunkat. Ha olyan történetet mesélsz be magadnak, amit rossznak címkézel fel, szomorúságot érzel majd."

Hangulatember. Ugye ismerős a szó és az ember is :)

Hegyen fel

Lefelé autóval vittek :) Úgy gondoltam hazagyalogolok a hegy aljáról. Szóval, ...

megtettem a hazatávot. Fáj a sípcsontom. Legalább tudom, hogy van :) Fel van törve a sarkam ezért választottam a hegymenetet, meg azért, hogy egészen pontosan lássam, hogy nem vagyok formában :)

Meditáció

Sötét esős reggelre ébredünk, ez nem lehet nyár, a téli reggelek ennyire sötétek, de! ahelyett, hogy elkeserednék, a "jógás könyvek" polc elé leterítem a matracom és meditáló pózban olvasok.

Amikor ...

Amikor letettem a fiamat az állomáson, egyetlen pillanatra elgondolkodtam azon, hogy egészen biztosan szeretnék én ma jógázni? Egyetlen pillanat ... és a jógateremben voltam, ma NMPT alapu volt az óra és nyár ide vagy oda, hatan voltunk:) 

Lista megosztás

Ezt az írást annyira jónak tartom, hogy meg kell osztanom:

Ezt a listát minden jógastúdióban ki kellene függeszteni:

A jógát nem érdekli, hogy áll a hajad.

A jógát nem érdekli, hogy méregdrága spéci leggingsed van, vagy egy ötéves cicanaciban jöttél.

A jógát nem érdekli, hogy vegetáriánius vagy húsevő vagy, és hogy tudod-e, mi az a Kombucha.

A jógát nem érdekli, mikor gyakoroltál utoljára, tegnap, fél éve, vagy ez lesz az első.

A jógát nem érdekli, hogy szuperöko matracod van, vagy egy régi polifoammal jöttél.

A jógát nem érdekli, milyen a bőröd színe, vagy melyik nemhez vonzódsz. 

A jógát nem érdekli, hogy frissen préselt smoothie-t iszol vagy csapvizet. 

 jógát nem érdekli, viselsz-e malát a csuklódon. 

A jógát nem érdekli, mennyi pénzed van vagy milyen autót vezetsz.

A jógát nem érdekli, ha pukizol gyakorlás közben.

A jógát nem érdekli, hogy a nyakadba tudod-e rakni a lábad.

A jógát nem érdekli, hogy tudod-e, mi az az Ujjayi légzés. 

A jógát nem érdekli, hogy csináltál-e valaha 30 napos kihívást.

A jógát nem érdekli, hogy csak bio élelmiszereket veszel.

A jógát nem érdekli, hogy leborotváltad-e a hónaljadat. 

A jóga csak örül, hogy itt vagy.

Békés Triatlon?

Van úgy, hogy az ember szíve dönt és nem az esze. Így történt, hogy életem első fesztiváljára és ezen belül életem első békés triatlonjára készülök. Futással kezdünk.

Ez nagyszerű, éljen a mozgás, meg ilyenek, csak annak az embernek, aki ezer bocsánat de az ötvenes évei elejéig egyetlen egy kilométert nem futott terepen, nos annak az embernek, azaz nekem ez kihívás. Felhúztam a legkényelmesebb futócipőm, mindkét lábam feltörte és megtettem a távot, ...

Igen, ez gyors gyaloglás volt, NEM futás és ez az eredmény született elsőre. Úgyhogy hajrá, dolgoznom kell még ezen a futás challenge-n. 

Heti ige

Aria Hotel tetején jógázom

Szóval én ezt a programot már egy éve kinéztem magamnak, aztán mindig lekéstem róla, így megnyugodtam, amikor vasárnap reggel, a wellness öltöző után, 

felértem a tetőtérre!

Pazar a látvány, szerintem magyaráznom sem kell, beszédesek a képek.

Azért szívesen olvasnék itt a tetőteraszon napközben :)

Mindenesetre jógázunk, mert ezért jöttünk, azzal a kedves színésznővel, aki nem hívja fel magára külön a figyelmet, csak nőként velünk gyakorol ...

Alkoholmentes koktélok várnak az óra végén, még lazulunk picit, nem lehet betelni a panorámával, egy újabb szobor, egy újabb ...

Most hogy látom a feltűzött hajam, már tudom, hogy frizurát kell váltanom a jógához :)

Jóga és koktél után vár a wellness, szaunákkal és medencékkel, ...

Csak azt nem értem, hogy miért gondolok állandóan az otthon maradt Fiúkra :)

Nyár a jógában (is)

Még mindig élénken él bennem a csütörtök hajnal, amikor is részese voltam a Gellért hegy-re meghirdetett csoportos napüdvözletnek. Még mindig azt mondom, hogy az élmény az, ami többet jelent bármilyen tárgyi ajándéknál. Örülök, hogy megismertem egy új jógaoktatót, nagyon tetszenek letisztult mozdulatai, így már be is jelentkeztem egy újabb foglalkozására.

Nyár van, a jógában is. A kerületi jógatermem, sajnos újra visszaköltözött a pincébe, így alig vártam, hogy lejárjam a bérletem. Szeretem látni a napot és nem szeretem egy cseppet sem a síri hangulatot, ez a sötét félhomály nekem szörnyű. Szeretem az oktatót, de most valami másra vágyok, napfényes élményekre és ezekért nem bánom, ha vezetnem kell.

Nyár van, a jógában is. A közeli városban lévő stúdióban, ahol Iyengar órákat látogatok, egész évben nyár van. Értem ezt azalatt, hogy vesz az ember lánya egy 8 alkalmas bérletet és lehet, hogy 6 hónap alatt tudja lejárni. Lehet, mondom lehet, pontosan tudta az oktató, hogy a termet bezárja és így ijesztett el a gyakorlástól, a helytől, önmagától.

Nyár van, a jógában is. A szomszédos kerületben is van egy stúdió. Hát nem költöznek ők is! Bezárnak ugyan ott ahol eddig voltak, de hozzám kicsit közelebb újra kinyitnak, ha minden igaz még a nyáron.

Nyár van, a jógában is. Éppen ezért kitaláltam magamnak jógás programokat. Körbejógázom Budapestet, ha akad partnerem úgy is jó, ha egyedül megyek úgy is jó. Első kihívás a Gellért hegy volt, és annyira megtetszett, hogy vasárnap reggel az ...  

Kultúr-víkend:Táncterápia

Mostanában megtalálnak a hatvanas, hetvenes színészekkel készült, ha eddig nem sikerült, akkor most van itt az ideje, hogy megtaláljuk a boldogságot típusú filmek! Van eleje és van vége. Nem vígjáték, inkább élettörténet. Igazi életből merített történet! Szerettem és megsirattam :)

Kultúr-víkend: Megbukott bűvészinasok

Ebben a digitális világban, ugye megtartottad te is azt a bizonyos családi fekete-fehér fotóalbumodat? Milyen gyakran nézegeted? A szeretted után szállt rád a tulajdonjoga avagy még életében kérdezhettél? És, ha annyira szerencsés voltál, hogy kérdeztél, milyen válaszokat kaptál? És te is ugyanúgy emlékszel a gyermekkorodra, mint az édesanyád vagy az édesapád? Mint a nagynénid és a nagybácsid? Mint az unokatestvéreid?

"...Szegény... örökre elszúrta a kapcsolatunkat, amikor elmesélte a szerelmi történetét nekem, a kilencéves kislányának.Barátnősdit játszott, de arányt tévesztett. Később azt is tudatta velem, hogy évek óta nincs szexuális kapcsolatuk apámmal, és ez már így is marad. Anyára lett volna szükségem, nem barátnőre."

A hajnal hősei a Gellért hegyen

Június 21.-e a jóga világnapja. Budapesten a Gellért hegyre hirdették meg az ingyenes jógagyakorlást, azaz a napüdvözlést hajnali 4 óra 45 percre. Két jógastúdióban is látogatok órákat, így körülbelül 10 ember mondta, hogy érdekelné a hajnali gyakorlás. És, mint ez jó magyar szokás szerint lenni szokott éjfél előtt még üzenet érkezik, hogy jaj éjfél van és hajnali négykor ne gyere értem, mert alszom, de jó gyakorlást neked!
Van egy döntési pont az ember életében, amikor azt mondja, hogy na ebből elég! Vegyük csak a lányomat! Úgy futotta le a félmaratont New York-ban, hogy egyedül készült rá. Volt egy célja, az összes szabadidejében, egyedül átkompozott Manhattan-be és futott, futott! Ha, engem igenis érdekel valami, ami most az egyszer kerül megrendezésre, ma hajnalban, akkor ahogy csörög a telóm 3ó50'-kor kelek, öltözöm és vezetek. 
Éppen azon tűnődöm, hogy hogy érek át hamarabb Budára,  amikor jön egy üzenet. Hajnali négykor! Lehúzódok és elolvasom, hogy azt írja a küldő " itt állok az út szélén és várlak!!!" Így találtam társra az első tanítványom személyében, aki ugyan 15 évvel fiatalabb nálam, az anyukája a színház-partnerem, és a lány frissen költözött haza Kölnből így most már van! jóga-partnerem.
Pirkad, de hajnali fél ötkor NEM találok parkolóhelyet a Citadella parkolóban! Szerencsére, hogy van aki ilyenkor indul dolgozni, így a helyére állhatok és a hajnalban sétálunk a szoborhoz, ahol már zeng az Ohm(Aum) mantra, sok sok ember, nő és férfi, idős és fiatal, sovány és kövér mind együtt van ezen az ünnepen. 
Az apró kavicsokra terítem a jógaszőnyegem és a hajnali napüdvözletekkel már csak árad a testem a lelkem a szívem a szám és mosolygok kívül és belül és egészen hálás vagyok azért, hogy itt lehetek.
Szép vagy Budapest!
Csak hazafelé árulom el, hogy én úgy értettem, hogy ő is lemondta a mai gyakorlást, ...és eszemben sem volt felvenni, ha nem ír rám akkor, ...

Képek: 

A Bikák és a Wall Street

Indulunk a bika felé.

                                              És a szülinapos bika a szobor bikával pózol :)

                                                  Megcsodáljuk újra a tőzsde épületét!

                                                     És szülinapi vacsorázunk :)

A Hudson folyó partján

                                                     Alkonyat, de így is magával ragadó!

Ha majd egyszer sok pénzem lesz, ...

egészen biztosan, hogy a víz mellett fogok élni!

És akkor mindennap nézhetem a hajókat!

                                                De most továbbállunk a Wall Street-re!

Buddha szavaival élve

911-Nine-eleven

Futurisztikus metróállomás és pláza és kiállítóterem.

És a dupla tornyok helyén a fekete lyuk, ...

Megmondom őszintén nekem ez most is szívszorító élmény. A szülinapos fehér rózsát kap ...

Mindig sokan vannak a téren, nem csak turisták.

Én is tudom a feltételezéseket, hogy ez az egész megrendezett esemény volt. DE! akár így volt akár úgy, rengeteg ember vesztette életét itt, és ez szomoru, nagyon szomoru ...

Kultúr-víkend: Könyvklub

Hatvanas nők. Nagyik, akik még vágynak valami igazán nagy szerelemre. És megadatik nekik. Hát nem unokázós, hát és lábfájós, magyar valóságos nagyikák, hanem amerikaiak! Mert ott az óperencián túl már megtanulták, hogy egy életed van! Most, ebben a pillanatban élsz! Éljél!

Foci-foci-foci

New Jersey-ben van a stadion. Amikor megérkezünk, már látjuk a parkolóban a szurkolók készülnek a derbyre!

Red Bull Stadion! Focimeccsen az egész család!

Ki gondolta volna, hogy egyszer élőben szurkolunk ...

És azt ki gondolta volna, hogy a lányom, a teniszező lányom a New York Red Bull focicsapatánál pénzügyi gyakornok :)

Hangolódunk!

És hangolnak a vezérszurkolók is!

Mennyi az esélye annak, hogy kiutazol Amerikába, elmész New Jerseybe a Red Bull Arénába focimeccsre és az előtted lévő sorban 3!!! magyar szurkol. Igaz, az ő házuk New Jerseyben van. Nos, ez történt, megtörtént!

Szurkolunk ...