Síelés

Nos, ez egy sport. Aki nem űzi, aki sohasem  látott még síelőket, mondjuk tévén keresztül sem, az nem is értheti meg ezen sport szépségét, báját. Persze, nézni nem ugyanaz, mint mondjuk amatőrként síelni.

Öltözet. Fázós ember vagyok, ezért bugyi és melltartó után, ujjatlan, majd rövid ujjú póló, hosszú ujjas aláöltöző, aztán hosszú ujjas polár pulóver kerül a síkabát alá. A sínadrág alatt csak a hosszú száras aláöltöző nadrág. És a vastag gyapjúzokni avagy sízokni amit az ember felvesz. Ennyi ruha azért kell, mert 7-8 órát levegőn, hóban, jégen, a természet lágy ölén töltesz. 
És akkor jön az az idiótikus sícipő, amiben képtelenség egyenesen megállni, mert ugye ilyen előredöntött állapotban van kiöntve. 
A sapkáról, esetleg kobakról, meg ne feledkezzünk. Namármost, a sícipőre felpattintod a léced, a síkorcsolyád, a bigfootod, stb. éssss a kezedbe még a két síbot is elfér, persze az előzetesen kesztyűbe bújtatott kezedbe. Nos, ez a kesztyű is egy speciálisan kialakított síkesztyű!!!
Szemüveg és gerincvédő!

És most már mozogni is alig tudsz, úgy fel vagy öltözve, úgy be vagy bugyolálva, na akkor induljunk a lanovkával avagy sílifttel. Közben gyönyörködjünk a fenyvesekben, a hóban, a hegyekben ...
A csúcson is vagyunk!!!

Érdekes az első csúszás, mert elindulsz az ismeretlenbe. Ha szerencséd van széles a pálya. Jeges vagy havas, csak ezután derül ki. Ha szerencséd van akkor hiszel abban, hogy nem felejtetted el a síelést, akkor sem, ha léc, két avagy három éve nem volt a lábadon. Ha szerencséd van, már az első percben átitat valami melegség!, valami adrenalin és élvezed!!! azt, amit csinálsz.

Első napunk első síelő pillanatától ónos eső kísért, ami néha havas esőre váltott avagy havazásra. Hét óra alatt áztunk el olyan mértékben, hogy most elmondhatom, sőt le is írhatom, hogy még a bugyim!!! is vizes volt! 
És hidd el, hogy totál vizesen is, élveztem minden pillanatát ennek a napnak. A vizes ruha, mázsányi teher az emberen és mégis, mégsem volt megállás.

    

Bad Mitterndorf még!

Tulajdonképpen Ausztriában még soha nem csalódtunk. Valamikor tizenvalahány éve, amikor még úgy indultunk útnak, hogy ha látunk egy Zimmer Frei táblát, ott megszállunk, már laktunk itt, a hentes házában, az emeleten.

Igaz, akkor augusztus volt, a parlagfű szezon elől menekültünk és bicikliztünk.

Akkor is tetszett a város, a patak, a híd, a házak. A hagyományos építészet tisztelete, ma is elvarázsol.

Egy kis karácsonyi hangulat.

Egy kis hó, egy kis hegy, egy kis sport. Minden együtt van ahhoz, hogy jól érezd magad.

Korcsolyapálya, sífutópályák a völgyben és ... fedett teniszpálya.

Sétánk véget ért, reggel már elsőnek megyünk fel a hegyre, meghódítani azt!

Bad Mitterndorf

Szóval, annyira akartunk síelni, hogy sikerült! Ausztriába indulunk, Bad Mitterndorfban van a szállásunk. Ékszerdoboz :) az Alpok aljában.

Ahogy a templom, úgy a házunk is sárga, mellette parkol a 16 évesünk, akire nem tudtunk biztosítást kötni, mert ilyen öreg járgányra nem lehet, ...

A kisház, amiben lakunk, hat személyes és teljesen felszerelt! A fiamnak annyira tetszik, hogy elfogadná :)

Hogy miért kellett levennem a sapkám? 

A nagyház panzió, de nincsenek vendégek, még!

A falu valamennyi háza sárga, és van hóóóóóóóóóó. Lassan öt órát kell csak! azért utazni, hogy havat lássunk, fogjunk, érezzünk.

  
Jaaaj, de jó, hogy van hó! Még akkor is, ha hideg van. Úgy felöltözik az ember, akár egy hóember. De! séta közben ropog a hó a lába alatt, párát fúj ki légzéskor, pirosra csípi a hideg az arcát, vág a levegő éle, akár a korcsolyáé! De! jó, jó és jó!

Legyen ez a hét mottója!

Savászana

A hétvége a savászanáé!

Enyhítés

Anthony Hopkins és Colin Farrell, micsoda páros. Ők a két médium. Te hiszel a médiumokban? Én úgy jártam, hogy elkísértem valakit egy híres indiai származásúhoz, Ő megkért, hogy hagyjam el a szobát, mert akkora intuícióm van, ami őt már zavarja. Aztán, gondoltam elvégzek egy Agykontroll tanfolyamot. Ránézésre arra kértek, folytassam magasabb szinten, mert én ezen már túl vagyok. Nos, egy ideje már nem akarok előre megmondani minden rosszat, mert akkor bekövetkezik.
Nagyon tetszett a film. Nagyon mély és nagyon elgondolkodtató.

Terápia Csütörtök

Többször mondtam, hogy ne engem kérdezz az anyaságról. Ha tehetném legalább 6 gyerekem lenne, de van bennem bizonyos felelősségérzet, ezért kettő van. Két gyönyörű, egészséges, legszebb, legjobb, leg, leg, leg ... Mondtam, ne engem kérdezz, mert én igenis elfogult vagyok és nagyon gyerekpárti. Vallom, szerintem is kétfajta nő létezik, aki MINDENT megtesz azért, hogy LEGYEN gyereke és aki MINDENT megtesz azért, hogy NE legyen gyereke.
Hm, igen. És, aki nem anyatípus, annak nem tudom, hogy való-e a gyerek mindenáron.
És megértem, aki beteg, nem tud szülni és ezért örökbefogad. Sőt, mélységesen tisztelem. De, nem értem meg, aki megtehetné, de nem szül. Azt gondolom, hogy gyerek nélkül nincs teljes élet, nincs teljes család, nincs meg az a mikroközösség,amiben megtapasztalod azt a semmihez sem hasonlítható igazán mély szeretetet, amit CSAK a gyereked iránt vagy képes érezni. 
Ezért nem tudom teljes szívből elítélni a félrelépőket sem. Azokat az anyákat, akik pontosan tudják, hogy a gyerek, gyerekeik nem a férjüktől származnak, egy életen át rettegnek, hogy kiderül a titkuk, mégis vállalva a kockázatot, anyák lesznek és igazi családot alapítanak.
De, nem tudom megérteni azokat sem, akik tudva tudják, hogy gyerekkel minden eladható, előszeretettel pózolnak a rokon gyerekekkel és mégis fennhangon hirdetik, hogy ők mennyire utálnának szülni. És, ha ezt olyan embernek mondják el nagyon sokszor, akinek van gyereke, nos ez egy roppant érdekes probléma. 

Van egy érdekes jelenség mostanság, világméretű. Nők avagy férfiak egyedül vállalnak gyereket és ez nem csak a hírességek körében divat. 

Mindig!!!

Kilépek!

Kiléptem. Mindig mondom, hogy nem tudok gyalogolni. De elkezdtem, hegyről le, majd hegyre fel. Hideg van, bár gyönyörűen süt a nap!

Gellérthegyi séta folytatás

Emlékszem, amikor 300, majd 600 lépcsőt másztunk a Yosemiteben, úgyhogy ez a pár száz már nem is akkora kihívás.

És igen, meghódítottuk!

Még mindig lenyűgöző a látvány.

Akkor séta a hegy aljára, át a hídon és ...

Nagyvásárcsarnok, majd Gellért újra, hisz ott parkolunk. De, nem lehet kihagyni most sem az Országházat.

Gellérthegyi séta

Gyönyörű napsugaras reggelre ébredünk. D vitamin tartalékainkat indulunk feltölteni, a Gellért fürdőtől.

Első megállónk, ha már turisták vagyunk Budapesten, a Sziklatemplom.

Lenézünk a Dunára, ...

És a térre.

Ki tudja miért, de szeretem ezt a várost.

A visszatérő

Jó film. Érdekes. Létezhet-e az, hogy élve maradsz, miután összegabalyodsz egy medvével? Nem fagysz meg a télben, ... 
Azt hiszem, Oscar bácsi szobra végre Leonardohoz kerül.

The Runner

Politika, szexbotrány, olajszennyeződés. Számomra ez a korrupt világról szóló szösszenet, nem elég megygyőző.

Terápia Csütörtök

Tudjuk, hogy mennyire ki nem állhatom ezt a televíziónak nevezett népbutító alkalmatosságot. Éppen internetet keresek, amikor kapcsolás közben figyelmes leszek Keleti Ágnes bajnokunk szavaira, akitől 95. születésnapján azt kérdezi a riporter, hogy mi a hosszú élet titka? És a válasz!!! keveset enni, sokat mozogni!
Erre szokta mondani a férjem, hogy ha nem tőlem hallod, akkor igaz, ugye? Merthogy én egy ideje bizony hallgatom a sosem esszük degeszre magunkat jó tanácsot.
Gondoljunk csak az éttermi adagra. A szemnek szép, de mi sem gondoljuk komolyan, hogy ettől jóllakhatunk, pedig jóllakunk. 
A heti Nők Lapja is ugyanezt a kérdést boncolgatja. Mennyivel fittebbek lettek, azon kísérleti alanyok, akik ételük egyharmadáról lemondtak.
Emlékszem, a jóga első áldásos hatására. Nem tudod teleenni magad ma délben, ha tudod, hogy holnap reggel csavarnod vagy kitartanod kell. De emlékszem arra is, amikor egy padon ülve, a látottakat, a kövér feleségeket és a kis filigrán férjeket látva, magyarázatot kerestünk a jelenségre, hogy ugyan változókor után miért is hízzák túl az asszonyok embereiket?   
Nagyon egyszerű a válasz többet esznek, mint mozognak.
És nem, a levegő az tény, nem hízlal. Sportolókkal élek együtt, akiknek, ha éppen nincs edzésük aznap, vagy felveszik a futócipőt, vagy matrac és súlyzók elő és mozognak. Mert nekik ez természetes. Úgy a lányomnak, ahogy a fiamnak és a férjemnek is. Az én férjem, a híradó alatt, megcsinálja a napi edzésadagját és sosem hagyja ki, ... Szóval van mit tanulnom tőle, tőlük. 
A heti 2 jógaóra már nekem is létszükséglet, de még mindig nem jutottam el odáig, hogy én itthon, egyedül mozogjak. Szerintem legalább 10 éve készülök arra is, hogy elkezdjek futni. Jó munkához idő kell, nemdebár?
Étel. Az, hogy nagyobb tányérba kisebb adagot tegyél, nem egy nagy ördöngösség. Hogy soha ne legyen az asztalon fazék, lábas, tál, mert miután mindenki szedett magának elpakoljuk az asztalról, csak utána kezdjük az evést, megint csak megszokás kérdése. Az, hogy megiszol egy pohár vizet mielőtt elkezdesz enni, megint csak egy bölcs tanács. Hogy az ebéded, mondjuk húsleves legyen, egy naranccsal és a korai vacsorád legyen a sült, az egy hosszabb folyamat. 
Ha kevesebbet eszel, valahogy összeszűkül a gyomrod. Amit mi próbáltunk és most már a barátok is, 5 nap kevesebb evés és hétvégén ésszel de jöhet minden. Ugyanazt eszed, mégis fogysz, mert kicsit mindig éhes maradsz. Illetve az agyad marad éhes, mert látja, hogy még mennyi kaja maradt meg.
Nem tudom megérteni persze azt sem, hogy 10-12 éves kiskamaszok feje már olyan dagadt, hogy lassan szétreped, az anyuka meg azt mondja, hogy rossz a gyerek étvágya.. Hm????? Akkor hogyhogy kövér a gyermek? Csak kakaós kalácsot eszik Nutellával, napi 4szer. Csak kakót iszik. A vizet nem szereti. Mert az ugye, nem édes?  Heti, hányszor is? A szülők és nem a gének felelősek a kiskorú elhízásáért! A szülők felelősek a kiskorúak cukorbetegségéért. Hja kérem, ...
Vitaminok. Kúraszerűen alkalmazva mindenkinek naponta C vitamin! És egyik étkezés helyett yoghurt vagy kefír magokkal. Egy hét után már érzed! a változást!

Dr. Lenkei Gábor

A könyv, most ingyenesen olvasható. Ha teheted, ha megértetted, hogy az egészséged a legfontosabb kincs, ha nem marékszámra szeded a gyógyszereket és várod a fájdalmad enyhülését, ha még nem vagy beteg, ha beteg vagy, de változtatnál, ha már számodra is világos, hogy a VITAMIN nem gyógyszer, akkor olvasd el. 

Perfect Match

Habkönnyű szórakozás. Már az első percekben sejthető, hogy mi lesz a film vége, mégis ez egy szép szerelmes történet. És Sue Ellen, azaz a szinkronizált változat szerint Samantha is játszik a filmben "Dallasból".

Ha én egyszer

GAZDAG lennék, akkor melegvizü medencében kezdeném a reggeleim. Hosszakat úsznék. Majd, pihe puha fürdőköpenybe bújnék, pihe puha papuccsal és a masszázs ágyhoz sietnék. A masszőr adná azt a kényeztetést, ami után kicsit meditálnék, a tengeri szellő érintené arcom és kezdődne a napom!
Szerintem sokkal kevesebb lenne a betegség, sokkal egészségesebb lenne az ember, ha jól élne. Egészségesebben. Sportosabban. 

Figyelem a masszázs akciókat, így évente egyszer! hódolhatok eme testi, lelki felfrissülésnek.

Creed

Azt hiszem a filmet Rocky, azaz S.Stallone találta ki. Sport. Önfeláldozás. Odaadás. A sikerért mindent! Egy kis szerelem, egy kis betegség, csipetnyi érdekesség a fehér és fekete ... Ha nem lenne benne vér, jobban viselném, de lehet szépen bunyózni? 

Terápia Csütörtök

Egy héttel ezelőtt, az előző napi sétánkra gondoltam. Még mindig vallom, hogy Budapest, szép város. A Budai várban sétálni, majd a Halászbástyáról lenézni a Duna partján álló Országházra, megnyugtatóan lélekmelengető.
Egy héttel ezelőtt 8, azaz nyolc tepsi sósrudat sütöttem. Szilveszter volt, ... pezsgő, tüzijáték és , ... és semmi! Pedig, vártam valami jelet, valami fénycsóvát, valamit, ami azt hirdeti, hogy mától minden más lesz. De semmi! Hajnali fél négykor szomszédok haza, vendégek ágyakba vonultak és aludtunk egy keveset, majd folytattuk az evést, ivást. 
Másodnapon, a két fiú tüzifát aprított, én megnéztem az Ételművészt! Jól választottam :) Ropogott a tűz a kandallóban és az ablakon át, ráláttam a két favágóra. 
Harmadnapon, hogy az idén is hódoljunk a természet szépségének, évi első túraként a Merzse mocsár új kilátóját vettük célba. Jó tempósan meneteltünk, 3 órát ... majd este családi moziztunk, hármasban. Creed. Sportról, kitartásról, küzdelemről okultunk.
És megérkezett a hétfő! Iskola, munka. És hóóóóóóóóó!
Reggel, ahogy álltam ki a garázsból az autóval, eszembe jutott, hogy nincs újévi fogadalmam. Más is eszembe jutott. Azt hiszem túra közben gondoltam rá először, hogy az ÖTVEN az új NEGYVEN! 
Kedden, mert itt nem takarítják a havat, mert busz nem jár fel a hegyre, ezért kisbusszal indulok a hajnali sötétségnek. Jógával kezdek, ...
És munka, munka, munka, ...
Szerda, esik a hó! Tél van, január, ez a normális. Még jó, hogy ez a 16 éves karácsonyi kisbuszunk velünk van. Csak vele lehet le és feljárni a hegyen.
És munka, munka, munka, ...  
És természetesen, ahogy az ember közösségbe kerül, gyerekek közé, azonnal ráragasztanak valami nyavaját, amitől nem szabadul egyhamar.
És eltelt egy hét és még mindig nem érzek semmit! az öregedésből!

Első túra Merzse mocsár

Idei első túránk vasárnapra esett. Már kellőképpen túlettük magunkat, úgyhogy muszáj volt elkezdeni a mozgást.

Valahogy nem látom a telet, a januárt.

Az utolsó csonkahét és az első csonkahét, két túrát is eredményezett. A Budai vár és a Merzse mocsár.

Szoknya-Blues

Az ünnepek alatt, volt időm olvasni is. Még mindig egyik kedvencem Vass Virág.



Nem akartam egy nap alatt kiolvasni, így 3 részre osztottam az olvasnivalót, ahogy az írónő is 3 részre tagolta könyvét. Kedvcsinálónak egy idézet:

„Van neked fogalmad arról, hogy minden, ami fontos, az szenvedélyből, szerelemből, gyűlöletből, őszinteségből születik ? Miért rekeszted ki az életedből az igazi életet?”

Budai Vár II.

Szavak nélkül még hozok néhány képet a várban a várból fényképezett Budapestről.

Az ételművész

Én azt hiszem Bradley Cooper rajongó lettem. 

Egy évvel ezelőtt

Amikor ma reggel kinyitottam a facebookot, visszamosolygott rám a saját fotóm, ami egy éve készült :) a Naplás tavon korcsolyáztunk!

Emlékek, emlékek!

BUÉK 2016

Kányádi Sándor:

Csendes pohárköszöntő újév reggelén

Nem kívánok senkinek se
különösebben nagy dolgot.
Mindenki, amennyire tud,
legyen boldog,
érje el, ki mit szeretne,
s ha elérte, többre vágyjon,
s megint többre.
Tiszta szívből ezt kívánom!
Szaporodjon ez az ország
emberségbe’, hitbe’, kedvbe’,
s ki honnan jött,
soha-soha ne feledje.
Mert míg tudod, ki vagy, mért vagy,
vissza nem fognak a kátyúk…
A többit majd apródonként
megcsináljuk.
Végül pedig azt kívánom,
legyen béke,
gyönyörködjünk még sokáig
a lehulló hópihékbe’!