2016. június 30., csütörtök

Terápia Csütörtök


Az egyetlen dolog, amibe nincs beleszólásunk az IDŐ! Június utolsó napja. Már eltelt fél év 2016-ból, de még van fél év ebből az évből. Még tart az énidőm! A hatórás ébredések feltöltenek. Kiülök a teraszra vagy a medence partjára és csak figyelek. Pár perc és amit lát a szemem fetölti élettel a testem. Gyors viráglocsolás, mert kell őnekik is reggeli. Mustármag vízzel, üzenetek telefonon való olvasása, és ... kávét főzök. Mindkettőnknek. Ilyenkor ébredünk, megbeszéljük az aznapot!
Amikor tudok elvezetek a reggeli jógára. Az új helyemen 7-ből, 6 napot reggel is van mód gyakorolni. És ez jó nekem! 

Már a fiam is észrevette, hogy a generációjuk lóg a telefonján. Azon az okos kütyün, amitől nem látják a fiatalok, hogy hogyan zajlik körülöttük az élet. Eltűnik az érdeklődés, a szókincs, az idő megáll számukra és vegetálnak. Na és a felnőttek, akik valamiért szintén napi több órában rabjai a gépnek, velük mi van kérdezik? Nos, őszintén sajnálom őket, nyár van, kert van, énidő van, jóga van, választottan kevesebb munka és sokkal több pihenés, olvasás, feltöltődés!

Kiáltanék, hogy a kicsi dícsérettel érettségizett, de ő valahogy nem is büszke rá. Kiáltanék, hogy a nagy nemsokára Budapesten lesz, de ő valahogy nem várja annyira. Kiáltanék a társnak, hogy csak pár napra menjünk, együtt induljunk, mert kell, neki is kell, de hallgatok. A párhuzamosak miatt hallgatok. Szólnék, hogy beszélgessünk még sokkal többet a jövőről, mert érzem, tudom, vágyom a változást. A változtatást! Kell, nagyon kell, szomjazom a valami mást. 

Kiáltanék, hogy ..., de nem teszem csak vegetálok.   

2016. június 29., szerda

The Choice

Nicholas Sparks. Egy férfi hogyan tud ennyire női szíveket megdobogtató regényt írni?


A film egyszerűen az első képkockától az utolsóig elbűvöl. Ilyen helyen szerettem volna, szeretek, szeretnék élni! A lányom szerint ilyen szerelmek, mint a filmbéli, a könyvbéli, nem léteznek. Szerintem, léteznek. Néhány papír zsebkendőt előre be kell készíteni! Csodálatos volt!

2016. június 28., kedd

Jóga anatómia


Hogy miért ezt a könyvet tanulmányozom, olvasom, tanulom, befogadom? Mert érdekel az emberi test és mert van egy bizonyos célom!

2016. június 27., hétfő

Mustármag



Ősszel, az uborka eltevéshez használom, használtam! Meglepett, hogy a párom, miért mondja, hogy nagyon jól fogy?!
Közvélemény kutatást végeztem határon innen és túl jógakörökben! MINDENKI! már használta egyszer egy évben méregtelenítésre! 6 hétig! Éhgyomorra, nyelj le egy kávéskanálnyi mustármagot, egy pohár vízzel. Fontos, hogy ne rágd össze.
Természetesen, ma reggeltől, méregtelenítek!

2016. június 26., vasárnap

A csend hangja


Reggel, a víz hangja, a madarak dala, a tőled pár centire suhanó lepke, az ezüstösen csillogó, de némán elhúzó gépmadár. A medence gépészetének a monoton zaja, a rigófütty, a szél a fákon citerázik, táncot jár a vízfelszín!
Boldogság, nyugalom, CSEND!

Már nem álom ez, hanem valóság. Reggeli énidő. Amit igazán akarunk azt elérjük. A gondolatnak teremtő ereje van és nincs lehetetlen. Álmodj róla, gondolj rá és megérkezik, mert bevonzod! 

2016. június 24., péntek

Jógacsaj



Annyira jó, hogy még mindig van olyan könyv, ami beszippant! 

Csak néhány gondolat, amit hadd osszak meg:

"Semmit sem kell megváltoztatnunk magunkon ahhoz, hogy elkezdjünk jógázni."
"Az igazi jógik egyszerűen olyan emberek, akik jól élnek, és a legtöbbet akarják kihozni abból, amijük van. Hol a jógaszőnyegen, hol azon kívül."
"Nem kell megváltoztatnod a szokásaidat ahhoz, hogy gyakorolhasd a jógát. Kezd ott, ahol ma állsz,
és hagyd, hogy a gyakorlás megváltoztasson."

Hogy a szerző, hogyan lett jógi? Miután Svédországban ital és drogfüggő, erősen dohányzó életmódot folytatott 13! évesen?
Nos Costa Rica és Aruba, ahol ma is él, a válasz rá! 

Annyira jó, hogy egy 16 éves kis jógi ajánlotta ezt a könyvet, mert szuper!

2016. június 23., csütörtök

Terápia Csütörtök


Ma reggel 8-kor, amikor vezettem jógára, a központban lévő hőmérőre vetettem szemem, 32 fok! volt. Harminckettő.
Hazafelé egy gyors vásárlás! Én elhiszem, hogy meleg van és le kell vetkőzni, de 100 kiló fölött enyhe túlzás a fél popsim(...) kint van farmersort! És Budapesten lakunk, bár SAJNOS! én ezt az öltözködésben sohasem éreztem.
Bármilyen, hangsúlyozom bármilyen eseményre, legyen az anyák napja vagy nőnap, úgy érzi a nyugdíjas lakosság, hogy otthonkában és tréningben átjöhet a művelődési házba.
Új közlekedési rend, nem előzhetem meg a buszt, így várok és átengedek és tátott szájjal bámulok, mert korra és nemre való tekintet nélkül hordják, viselik, felhúzzák a cicanadrágot! Fekete nadrág alatt méretes tetra bugyi, ami fehér és átlátszik! És a karfiol comb, avagy a narancsbőr is és a lelógó fenék, beájulok ezen a csütörtöki reggelen, hogy micsoda ízlésficam uralkodik!
Én még ilyet nem láttam! 

2016. június 19., vasárnap

Anyák napja mozifilm


Kellett a pihenés! Pénteken esélyem volt rá, hogy a két edzés között ne csak pakoljak, mossak, főzzek, takarítsak stb., hanem filmet nézzek! Jól szórakoztam. És mert én már csak ilyen vagyok, sírtam is. Mert romantikus, imádnivaló, de van mondanivalója és olyan tipikusan amerikai! Szülő-gyerek kapcsolat!

2016. június 18., szombat

Terápia Szombat


A kihívás hete zajlott, ezért nem láttál a héten. Úgyhogy ma, ha már ilyen korán ébredtem, akkor írok a csodálatos emberi testről. A sajátomról.
Hónapok óta, azaz pontosan december 5.-e óta tervezem, hogy megcsinálom! Hogy megnézem képes vagyok-e egy teljes hétig napi négy ... és fél órában gyakorolni. És igen! Ma szombat és én újra ott fogok lógni a hammockon és repülök.



Büszke vagyok, most éppen magamra. Csütörtökön volt a holtpont, amikoris én a hajnalban ébredő, nyolcig aludtam. Mindenem fájt, és gondolkodtam, hogy akkor csak délután megyek. De kijózanított a kérdés, hogy - Ma már nem mész? 
Nem adhatom fel ilyen könnyen! Mindkét gyerekem naponta edzett és soha! nem kértek szabadnapot. Csütörtök este 9-kor, hazafelé vezettem, és azt mondta a lányom, hogy "Anya, sohasem késő elkezdeni!" 
Szóval nem igaz, hogy nem volt előéletem, mert heti rendszerességgel jógázom, de mégis! ez a mindennap megmutatta, hogy a test, igenis képes arra, hogy nyúljon, lazuljon, erősödjön, szolgáljon. Egy hét és nem gond a kosár vagy a mérlegállás percekig való kitartása. És! fejenállok! Igen! Képes vagyok rá!
Alig várom a következő kihívást, de addig is gyakorolok és gyakorolok. Nem másért, hanem saját magamért!

2016. június 15., szerda

Jógahét


Decembertől várom azt a hetet, amikor ráérek jógázni mindennap! Célom, hogy igénybe vegyek egy heti bérletet, amivel az összes óra látogatható, kipróbálható. A célom ez, de vajon a testem mit szól hozzá?
Hétfőn reggel, hatha jógával és egy új oktatóval kezdek. Szuper óra, ... Ha egyszer oktatóként is jelen leszek a jógatársadalomban, ilyen szeretnék lenni. Délután következzen a tai chi. Annyira tetszett Hong-Kongban a kerítés mögött gyakorló csoport légies mozdulatsora. Annyira összeszedetten, ritmusban gyakoroltak. Csak álltunk ott mi európaiak, az örök rohanók és néztük a mozdulatsort. Mosoly volt ott minden arcon.
Bevállalom a hammocklife típust is. Képzeld el hogy kendők vannak összebogozva a plafonon, egy méterre a földtől. Míg zajlik a bemelegítés túl fáradt vagyok ahhoz, hogy ... és akkor most belelépünk a  hammock hintába. Hidd el, hogy megérkezik a magasságtól való félelmem. Ja, hogy a cirkuszisták edzése ez, az akrobatáké és tartsd meg a tested a kezed erejével és repülj és szárnyalj a föld felett. 
Megveregetem a vállam, 4 és fél óra edzés! Én, ... egyedül, magamtól magamért. Húúúúúúú, ... izomláz, görcs, köszönöm, hogy megérkeztetek.
Kedd-Fly jóga délelőtt, pedig még ki sem pihentem az estit! És 5 tibeti ritus délután! 3 óra gyakorlás! Fáradt vagyok, mindenem fáj, nem tudok aludni, illetve az alvás a fájdalmat, a fizikait, a test túlterhelését nem oldja meg. DE!
Alig várom, a ma reggeli hatha jógát! Amikor olvasol én már ott vagyok, ésssssss... ha minden jól alakul a testem is kap némi simogatást masszázs képében! Oh, la, la ... Indul a nyár! Ez a kihívás hetem, csak úgy magamért! 

2016. június 11., szombat

Ávé, Cézár!


Nos, vasaláshoz háttérzajnak tökéletes film. Egyébként meg, hiába vonultat fel ismert színészeket, egy nagy kalap ..., kár az időért!

2016. június 10., péntek

Virágok, ...

Gyönyörködjünk. Nézzük, hogyan kel új életre ebben az évben már másodszor a gyerekbringa.


Vagy a présházunkból megmentett, szőlőprés.


Olyan kellemes a szemnek a szabadtéri osztályterem, a medence partjára helyezve, virágokkal.


Csak gyönyörködjünk.


2016. június 9., csütörtök

Terápia Csütörtök


Beszélgetünk, mert szoktunk ám érdekes témákat is feldobni. Arról, hogy Európának ezen keleti felén milyen gyűlölettel vagyunk, a nem fehér bőrszínű emberek iránt!
Rögtön Vancouvert említjük, ahol tény, hogy nem véletlen volt a Hongcuver elnevezés, mert a gazdag Hong Kong-i itt vásárolt álomházat. Családostul áttelepedett.
Nézz meg egy külföldi osztályképet, egy csapatot, ott van a fehér, a sárga, a fekete, a barna, ... és ez a normális. A bábeli zűrzavar.
Emlékszem amikor Párizsban jártunk, bár figyelmeztettek, tátott szájjal bámultam, hogy a Champs-Élysées-n fehér emberrel nem találkoztunk. Figyelmeztettek is a gyerekeim, hogy ne csodálkozzak ha valaki mindjárt megállít, mert embereket ennyire nézni nem szabad!
Amerika, ott aztán igazán keveredett a fehér mindenkivel. De mi ebben a rossz? És mitől érzi magát egy fehér felsőbbrendűnek más színnel, arccal született embertársainál? És miért?
Miért vannak ezek a bizonyos beidegződéseink? Ugyan már mit képzelünk mi magunkról? Mi, nagyon keleten élők, merthogy a nyugati ember számára ez a megkülönböztetés nem létező tény!

2016. június 8., szerda

Yoga


Szorgalmasan gyakorlom, de néha előkerül az irodalmi énem és bevásárol pár albumot! szükségem van a könyvre! az igazi nyomtatottra, a lapozás hangjára, a nyomdafesték szagára, ...
Gyönyörű album, fekete fehér fényképekkel, mélyreható gondolatokkal.

2016. június 7., kedd

Víkend


Amúgy a magyar filmekről megvan a véleményem. Nos, annyira unalmasnak indul, de kínlódom tovább, mert a Pádis lankáin játszódik, ahol egyszer szeretnék túrázni.
Az egyszeri embert könnyű átverni, mert az egyszeri ember tudatlan!

2016. június 6., hétfő

Gondolkodom egy

utolsót és a témát elengedem. Laktál te már panelban? Ha igen, akkor pontosan tudod, hogy minden lehallatszik. Így pontosan tudtuk U. elvtárs mikor ért haza. U. elvtársnő nagyon hamar kapta napi első pofonját! A rúgások, a kiabálások, mindennap!
És a kibékülések! Amikor nem is tudtad ki miért üvölt éppen, mert mindig! nappal zavarták le ezen akciókat. 
TV felvétel, hivatalos megjelenés esetén U. elvtársnő nercben, kendőben, nagy fekete napszemüveggel kísért. Valahogy nem emlékszem rá, hogy láttuk-e őket nyáron?  

2016. június 5., vasárnap

Tovább gondolkodom, ...

Pillanatok alatt férjhez adták. Feltűnt itt és ott mindig más férfiakkal. Azt mondták nem bír a "vérével". Elváltak. Külföldre költözött. Fehér, sárga, fekete, mulatt, mesztic ... Képek. Fényképek. Azon a bizonyos kék-fehér oldalon. 
Tovább költözött, ... Ősz, barna, vörös, szőke, kopaszodó, ... eljegyezték. Elhagyták vagy ő lépett ki a kapcsolatból.
Tovább költözött, ... Elmúlt negyven. Nagyon hirtelen újabb gyűrű és újabb eljegyzés. Ugyanilyen hirtelen újra egyedüllét és tovább költözött.
...

2016. június 4., szombat

Gondolkodom, ...

Legtöbbször fogták egymás kezét. Legtöbbször egyformán öltöztek. Te is láttál már ilyen párokat, ugye? Egyforma szabadidő, egyforma cipő. Farmer, egyforma póló, egyforma saru. Egyen egyének. Dehogy egyének.

Aztán a pár családdá érett. Úgy hallottuk, hogy a szülés utáni depresszió, elég mély nyomokat hagyott. Ha láttuk őket, az egyforma kevésbé változott, de a gyerek, majd a gyerekek egyre távolabb kerültek tőlük. Ők együtt voltak, kézenfogva, csak a gyerekek voltak mindig valahol. Nem fértek be melléjük. Nem illeszkedtek be abba az egyformaságba. 
Láttuk a "nénit", aki takarít, főz, gyerekekre vigyáz, óvodába, majd iskolába kísér. A nagyobbik gyerek csak hízik és hízik, a kisebbik gyerek csak ugrál és ugrál. Barátjuk nincs. A szűk családdal járnak össze. Ketten vásárolnak, ketten mennek fodrászhoz, ketten mennek fogászatra, ...


És nem vették észre, hogy már négyen vannak ...? Még mindig nem. Évek alatt sem.
Zárt ajtók mögött, a titok!

2016. június 3., péntek

Zárt ajtók mögött



Zárt ajtók mögött 
Mindannyian hiszünk a tökéletes házasságban? Igen. A rózsaszín lányregények elhitették velünk, hogy ilyen igenis létezik! És, ha harminc fölött még nem akadtunk az igazira, akkor is és mégis keressük a nagy Ő-t. 
Ezért is érdekes Grace és Jack találkozása. Létezik tökéletes találkozás? Létezik szerelem első látásra? Létezik az, hogy minden annyira könnyen, gyorsan, szépen, érzelmesen, hihetetlenül, felkavaróan, gyöngéden, lenyűgözően megtörténjen? Igen. Kirakatban élünk, a család, a barátok, a kollégák ezt látják, de mi van a zárt ajtók mögött? Létezik, tökéletes élet vagy … ? Létezik az, hogy igaz a mondás, hogy nem mind arany, ami fénylik és nem is igaz ez a mérhetetlen tökéletesség, ez a mások számára fenntartott látszat? 
Ha felkeltettem érdeklődésed olvasd el a regényt, nem fogsz csalódni, mert egy izgalmas pszicho thriller az, ami könyvbéli utazásodon elkísér. Jársz majd Angliában és Thaiföldön is. Mindenesetre ezután nem fogok már hinni minden utolsó beállításig megkomponált családi üdülésről készült fotóban, mert ki tudja, hogy mi zajlik a zárt ajtók mögött? 
Vajon a vér szava vagy a szerelmi kötelék az erősebb? Vajon mikor múlik pontosan a szerelem? 
A könyvben Esther az, aki valamit már az első pillanatban megsejtett. 
Egy napja elolvastam és azóta is csak gondolkodom és gondolkodom, imádtam!

2016. június 2., csütörtök

Terápia Csütörtök


Még tart az "énidőm", nagyon jót tesz a lelkemnek. Egészen véletlenül, véletlenek márpedig nincsenek!, elém sodort az élet egy újabb lehetőséget. Küldenek egy angol kéziratot, én elolvasom és véleményezem a moly.hu -n. Amúgy könyvbuzi vagyok, az egész ház tele van könyvekkel, csak az időmet várom ... az elolvasásukra.  
Holnap egy ilyen előreolvasott, nemsokára magyarul is megjelenő regényt ajánlok!
.....
Észrevettétek, hogy júniusban járunk?

2016. június 1., szerda

Eperlekvár

Szóval, a villával összetört eper tetejére csorgatok egy kanál akácmézet és felfőzöm.



Majd hozzáadok két evőkanál chia magot és még 5 percig főzöm!



Üvegbe töltöm, hűtőbe teszem.



Cukor nélkül készül! Hátha, a cukorbeteg Jóanyám is megszereti! Úgy a kolbász és szalonna mellett, mondjuk Korpovitra halmozva :)