Tulajdonképpen, ...

Tulajdonképpen panaszkodhatnék. Minden bajom lehetne azzal a ténnyel, hogy szombaton is dolgozom. De, ... kívánom, hogy te is megértsd kedves olvasóm, hogy nekem a tanítás feltöltődés és nem munka. Ezért kell! Kell ahhoz, hogy teljes legyen az életem. Ahogy az is kell, hogy hazaérve rám mosolyogjon már az ajtóban valami :)

És tulajdonképpen szerencsés vagyok, hogy az én örök kísérletező férjem főz. És nyugodtan mondhatom, hogy vegetáriánus vagyok, csak nem igaz. Mert igenis, ő megdolgozott azért, hogy burgundi marha kerüljön az asztalra. Illatfelhő lengi be a konyhát, ... és én nem fogom megsérteni azzal, hogy elhúzom a szám és nem eszem. Mert annyira, de annyira finom ízharmónia a mai étkünk is :)

És azért, sárga és fehérrépa, zeller, gomba, krumpli adja a vitamindús ebédalapot. Ja és nem iszom persze, csak havonta egyszer, mert éppen így kívánom.

És akkor itt van az ősz. Ma olyan igazi langyos, gyümölcsérlelő meleggel. Állítólag jön az eső, úgyhogy összeszedem a terasz szélére az itt-ott előforduló virágaim, hogy még egy két hetet gyönyörködtessem a szemem bennük. És mert a kávé mellé a látvány is jár.

Kicsit kopott minden cserép, de a lényeg, hogy szemnek, léleknek szép. És, hogy nehogy ne dolgozzam le az ebédet (pedig nem szedtem kétszer, pedig szívesen megtettem volna), kertészkedem.

Gyógynövénykert lesz a virágoskert helyén. Földbe kerül az eddig cserepekben növekvő levendula, menta, verbéna, bazsalikom, citromfű, petrezselyem. 
És husssss megyek is tovább, mert pihenés meg ez meg az, de annyi mindent látok, amit meg kell még ma tennem ... 

MY FAIR LADY

Szóval én elhiszem, hogy drága a színházjegy. Messze van a színház, sötét van, esik az eső, ... ezek mind kifogások. 

Ha TÖKÉLETES élményre vágysz ebben az évadban, akkor nézd meg a My Fair Lady-t!

Frenetikus alakítások! Egyszerűen hibátlan előadás volt!

Szóval, Ő is elindult ...

Szóval én már kétszeresen is büszke vagyok, ő meg érzékeny, ezért lehet nem oszthatok meg eztán semmit róla, de most az egyszer, hiszen mégiscsak első!!!

A magas ősz férfi társat keres

Egy esős hétvégén megnézni kettesben egy francia vígjátékot aminek van eleje és vége is, jó móka :) 

Mákos almatorta liszt nélkül

Hozzávalók:

20 dkg darált mák
2 teáskanál sütőpor
1 citrom leve és lereszelt héja
3 db alma lereszelve
2 tojás
1/2 mk fahéj

Így készítsd:

- Az egész tojásokat habosítsd fel, majd add hozzá a többi alapanyagot, jól keverd össze.

- Sütőformában 180 fokon 25-30 perc alatt süsd készre.

Egyszerű, laktató és isteni finom! 

A receptet a testszervíz.hu-n találtam. 

És már körtével is megsütöttem alma helyett. Chia magot szórtam az almára vagy a körtére és némi áfonyát. Egy szelet egészséges sütemény, egy kefírrel és egy étkezés megoldva :)

Véletlenek márpedig nincsenek

Vajon miért talált meg júliusban egy új munka? Vajon véletlen? Nem, nem hiszem. Egy új kihívás. Vagy az egészséges élet része lenne ez is? 
Egy ideje már pontosan tudom, főleg három leigazolt versenyző mellett, hogy a mozgás az élet része. Letettem a voksom a jóga mellett. A jóga, elindított az egészség felé vezető úton. Jó helyen vagyok. A helyemen vagyok.
Azért az sem véletlen, amit szakemberek, dietetikusok évek óta hangoztatnak, hogy a testsúlyunk 70%-a a konyhának, 30%-a az edzésnek köszönhető. Vannak akik hamarabb mások később jönnek rá bizonyos örök igazságokra.  
Hogy miért váltottam életmódot? Az egész családom generációkra visszamenőleg cukorbeteg. Nem, nem vagyok elég tudatos, én ma is szívesen zabálnék és nem mozognék és a génekre fognám az elhízást, de van mellettem egy férj, egy társ, aki naponta elmondta, elmondja, hogy lehet, hogy én is megbetegszem, de nem mindegy, hogy ötven vagy hetven évesen kezdem el szúrni az inzulint. Túl az ötvenen, csupán pár évvel, azt érzem a helyemen vagyok.
A drága édesanyám, augusztusban még egy doboz csokival köszöntött, szeptemberben már gyümölcsöt kaptam :) Hahahaha. Azért volt olyan kedves, hogy megsütötte a férjem kedvencét a zserbót. Egy egész tepsivel. Igen, eszem belőle. Bár két munkahelyen kell helytállnom, a heti 3 jógát betartom. Ha nem jön össze biciklizem, mert ma már pontosan tudom, hogy akkor vagyok jól, ha heti minimum háromszor mozgok.
Ha összejön egy negyedik alkalom, esetleg utána még egy tibeti hangtál fürdő, nos az csak hab a nemlétező tortámon.
Nem tudom úgy elképzelni az életem, hogy több kiló túlsúllyal hirdessem az egészséget, áruljam a reform élelmiszert. És már hetek, hónapok óta nem nyúlok gyógyszerhez, ha valahol fájdalmam van csak felütöm az internetet illóolaj fejfájásra, illóolaj izomfájdalomra, illóolaj valamire és megvan a megoldás! 100%-os természetes anyag, gyógynövény, gyógyfű és használ.
Visszatérő álmom, hogy a vörös földön ülök hófehér ruhában, velem szemben emberek és eddig azt hittem tanítok, de lehet, hogy gyógyítok.
Emlékeztek Dr. Bubó szavaira, éspedig, hogy aki nem változtat az életén, annak nem fáj eléggé. Én azt hiszem a korral bölcsebb leszek. Okosabb? Tapasztaltabb?
Tulajdonképpen élvezem, hogy visszaszólnak, visszajönnek, hogy eltűnt a többéves körömgomba, hogy ténleng elég egy olaj a fogfájásra, hogy nincs már migrén, de azért adj egy olajat, ha visszajönne, hogy amit mi magunkon kipróbálunk az másnál is  ugyanúgy használ. 
Én mindig azt mondom, hogy mindenkinek ugyanazok a problémái. Az okos ember engedi, hogy segítsenek neki. A buta ember, mások hibáiból sem tanul.
Nem hagytam abba az angolt, elindítottam egy vadonatúj irányt a 40+-os tanulást. És megmutatom, hogy félóra után, hallás után képes vagy párbeszédben kommunikálni :) 
Szuper! az emberi agy.
Lassan elindul a webáruház, ott fogok blogolni és már nem a család vagy mi, hanem az egészség lesz a fő témám, mert vallom, hogy ha van egészség minden van.
És mert legalább annyira imádok tanulni, mint tanítani, gyógynövényes könyveket bújok, tanfolyamokat látogatok. Nekem fontos, hogy hiteles legyen az, amit csinálok. Ha nekem sikerült neked is fog!    

Ma, gyógyulok

"Csakratisztító Hangtál- és Gongterápiás Jóga és Meditáció" eseménysorozat keretében minden alkalommal egy-egy csakrára fókuszálunk. A szeptemberi esemény témája a torokcsakra. 
A tibeti hangtálak éneke gyógyító erővel bír. A hangtálak a testben és a csakrákban keletkezett feszültséget oldják fel. A csakrák tisztításával és a test aurájának feltöltésével beindítják a test öngyógyító folyamatait. Kellemes velejárója az önbizalom és az öntudat növekedése, a kezelést követően energikusabbnak és magabiztosabbnak érzheted magad.
A hanggal gyógyítás évezredek óta része a keleti orvostudománynak, vélhetőleg gyökerei Tibet ősi vallásában találhatóak. Hangjának hatása az általa kibocsátott különleges rezonanciában rejlik.
A test és a lélek energiáinak harmonizálására, a csakrák "karbantartására" még ma is sok helyen alkalmazzák a hangtálakat. A hanghullámok erejét kiválóan érzékelteti, ha vizet töltenek egy tálba és úgy szólaltatják meg őket, a folyadék fantasztikus táncba kezd. Mivel az emberi test 70%-a víz, a szervezet nagyszerű vezető közege az éneklő tálak keltette hanghullámoknak. A vibrációk a szabad haladás érdekében feloldják a blokkokat és akadályokat, így biztosítva az energiák akadálymentes áramlását a testben.
Merülj el a hangok világában, tapasztald meg a hangtálak és a gong varázslatos energiáját!"

Csak egy szeptember 15

Kifejezetten amondó vagyok, hogy ünnepeljük meg az ünnepeinket. Éppen ezért le is foglaltuk egy hete a 4 csillagos wellness szállodát Tiszakécskén. Ráadásul a biciklik is benne foglaltattak az árban, sőt csillagtúra és kenu a Tisza tavon. Ez pénteken délelőtt történt. Péntek délután a kedves férjem csak annyira sérült a foci meccsén, hogy fekvőgipszet kapott :(

Ma, az ünnepi indulás helyett, délelőtt újra a Balesetiben voltunk. Levágták a gipszét, mert törés nincsen csak szalaghúzódás, viszont van térdrögzítés és fájdalom :) De, nézzük a dolgok jó oldalát.
Holnap, bár szombat és tudatosan visszatértem a jógaszőnyegre, a héten már negyedszer gyakorolok és a torokcsakrára koncentrálva hangfürdőn is részt veszek, most így ünnepelek :)    

Heti Ige

Itt van az ősz

Itt van az ősz, itt van újra. Kinyitnak sorra a jógastúdiók, vannak hajnali órák, így fél hétkor már vezethetek egy-egy stúdióba gyakorolni. És feltöltődve kezdhetem a napom, főleg, ha az út melletti Baumaxban már fél kilenckor bevásárolok némi sárga csodát.

A krizantém ma citromsárga, szívesen vettem volna narancsszínűt is, de ne legyünk telhetetlenek, nem árulnak :)

Egészen véletlenül a csarab után is nyúltam. Két kezembe csak négy növény fért. Kérdezték is a pénztárnál, nem szeretnék kosárral visszamenni a kert részlegre?

Szóval ma olyan szépen süt a nap, de olyan szépen!

Őszi welcome

Lassan-lassan elsárgulnak a muskátli virágok, szeretnék valami meleg narancs őszi dekorációt.

A krizantémok, virágba borulnak nemsokára. Lila virágba, de azok a kertet díszítik és  én valami napsárga csodákra vágyom.

Szeptember