Háború és Béke

Vígszínház. Modern feldolgozásban Lev Tolsztoj.

Hibátlanul hozzák le a színészek az előadást és mégis, ... nem a Föld mozog, hanem van valami hiányérzetem.

Orosz darab lévén, a sok ivás az megvolt, de a szerelem volt kevés. Lehet, hogy csak nekem, de ezt éreztem végig.

Jógával kezdeni a napot!

Azt jelenti, hogy egész nap mosolyogsz :)

Nem érted, hogy a körülötted lévő emberek miért idegbetegek!

Már rég nem érdekel a mások véleménye, mert a helyeden vagy, boldogan, ez a TE életed!

Harmónia!

Neked való a jóga?

Brokkoli fasírt

Pár éve, mióta életmódot váltottunk, mindig van valami zöld a hűtőben. Már néztem pár napja a harmadik brokkolit, amit megenni, egyáltalán nem volt kedvem. És akkor megláttam egy receptet, kávéval a kezemben felugrottam és elkészítettem. FINOM!

• 1 közepes db brokkoli
• 2 db tojás
• 4 ek zabpehely
• 2 ek zsemlemorzsa
• 1 ek szezámmag
• 2 ek lenmag
• 2 ek napraforgómag
• 1 csokor petrezselyem
• só ízlés szerint
• fekete bors ízlés szerint (frissen őrölt)

• 0.5 dl olívaolaj

 A brokkolit megmossuk, rózsáira szedjük, és sós  ízben előfőzzük. Ezután rögtön hideg vízbe tesszük, hogy megállítsuk a főzési folyamatot.

1. A különböző magvakat száraz serpenyőben kicsit megpirítjuk.
2. A brokkolirózsákat késes robotgépbe helyezzük, és összedaraboljuk. 
3. Egy tálban összekeverjük a brokkolit, a felaprított petrezselyemzöldet, a tojást, a zabpelyhet és a pirított magvakat, majd ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. Annyi zsemlemorzsát adunk hozzá, amivel a kívánt (formázható) állagot el nem érjük.

1. Kis korongokat formázunk a masszából, és kevés olívaolajon mindkét oldalát aranybarnára sütjük.

• 
  

I bike Budapest!

Készültünk a bringás felvonulásra és még az időjárás is velünk tartott. Fél egykor kezdtük meg gurulásunk a főtérre, ahol a kerületi bringások találkozója volt. Nos, 100 fő és egyetlen ismerős arc sincs közöttük. Rendőri felvezetéssel indulunk a Szent László térre, élünkön a kerület polgármestere.

A tizedik kerületből is csatlakozik hozzánk egy újabb 100-as és most már két sávban haladunk rendőri felvezetéssel. Tulajdonképpen elérzékenyülök. Van ebben a tömegben húzóerő ... Az Erzsébet hídon tekerünk végig a Tabánhoz. Több száz ember!

Van hetven éves néni, aki csipkekalapban és csipkekesztyűben teker velünk, van aki ing és nyakkendőben. Sok-sok család és színész!

3kor indulnánk, indulunk a Tabánból, de lépésben haladunk a kerékpárjaink mellett, mert akkora a tömeg, hogy csak lépésben tudunk felmenni a hídra. És innen már kerekezünk, ha lenézek a hídról, az alsó rakpart már biciklisekkel van tele. És...a nagy közös tekerésben, meglepő helyszíneken, egy dobos, egy zenekar, nagyszerű szervezés!

Az Árpád hídig haladunk az alsó rakparton, majd a Margit szigeten haladunk végig, hogy a Lánchíd alagútján is áttekerhessünk és már az Andrássyn megállunk, egy frissítőre. Egyik nap autóval tűsarkúban színház, másik nap bringával sportcipőben tekerés! Még mindig nagy kedvencem az Andrássy út!
És aztán megérkezünk a Városligetbe!

Rengetegen vagyunk, jó a hangulat, a tekerés a bringák felemelésével záródik. Még van erőnk úgy érezzük, szóval hazatekerünk ... Este fél nyolcra érünk haza, azaz hét órát voltunk úton, a telefonom csak azt az időt méri, amikor tekerünk is!

Ma reggel olvasom, hogy 25 ezren voltunk. Az élmény leírhatatlan! A fáradtság is :) De minden pillanat megérte, hogy ott lehettem :)

Marosvásárhelyi színházak

Úgy jön haza csütörtökön, hogy színházfesztivál van és itt vannak a Vásárhelyiek is! Ránézek az órára, este 8, hívom a pénztárat :) minden jegy elkelt már két hete ...
Péntek délelőtt, míg tanítok, hallom, hogy a vezetékes telefon csörög, csörög megállíthatatlanul. A hetedik érzékem, az intuíció azt súgja, hívjam vissza a pénztárat. Visszahoztak a délután 5 órás előadásra 2 jegyet !!! 
A színművészeti egyetem előadását nézzük. Ők kilencen a végzősök. Öt lány és négy fiú. Augusztus, a darab címe!
Modern feldolgozás, egyetlen szó elhangzása nélkül, játék a testtel ...

  
Nonverbális előadás és mégis meggyőzően érthető. Magától értetődő. Az utolsó előtti pillanatokban megszólal egy nézőtéri telefon - Máriát szépen leteremtik kollégái, mert megérdemli, ez merőben illetlen viselkedés!

...
Sétálunk egyet a körúton. Újfent megállapítjuk, hogy mintha csak mi ketten tudnánk azt, hogy a színészeket is illik megtisztelni azzal, hogy nem tornacipő, farmer, poló a színházi ruhatárunk. A Hisztéria fagylaltját is megkóstoljuk az Andrássyn és aztán szépen várunk majdnem egy órát a pénztár előtt, hogy megnézhetjük-e az előadást. Hét óra öt perc! És ekkor még van négy üres hely. Hármunkat beengednek. Modern rendezés, a nagyszínpadon ül a nézőközönség is :) Biluska Annamária vagy Kilyén Ilka neve ismerősen cseng ... másra 35-40 év távlatából nehéz visszaemlékeznem ...
Hedda Gabler, a mai menü. Egy kevés hanggal és tehetséggel megáldott főszereplő mellett, nagyot alakít a férj! A tudós, a művészettörténész. 

Tetszik a darab, bár elég modern, úgy látom új idők jönnek, új dalokkal, ... a mellettem lévő nő, mert hölgynek nem nevezném, végig facebookozza az előadást. Tornacipő, farmer, hosszúszoknya, de még az előtérben néven szólították, szóval művészlélek ő is, egyszer ha őt látom a színpadon, ugyanezt a viselkedést előveszem, mert kölcsönkenyér visszajár!
...
Meleg van. Majdnem nyári estnek tűnik, ahogy sétálunk az autóhoz, van miről van kikről beszélgetnünk.      

Mindhalálig Musical

Tegnap utolsó előadásához érkezett az Operett bérletünk :) Eddig csak hallottuk a zenekart, most ők is a színpadon voltak. Többször említettem, hogy meghajlok a tehetség előtt! Örömmel tapasztaltam, hogy van! utánpótlás, mert olyan fantasztikus hangú fiatalokat hallgattunk, hogy egyszerűen öröm volt az előadásuk minden pillanata.

Onnan érzem, tudom ha valami nagyon jó, hogy libabőrözik a karom és akár tátott szájjal is képes vagyok elmerülni a dalban. Le a kalappal!, maradok továbbra is bérletes, mert igazán remek előadásokat láttam!

Nos, engem meghódított!

A biciklizés előnyei

Nagy Kopasz

Bár nem süt hétágra a Nap, a szél viszont fúj, túrázni indulunk. Kiindulópont Nagykovácsi. 

A kopár fák alatt virágtenger mindenfelé :)

Jó az illat, ébredezik a természet :)

Kis kitérővel megérkezünk a kilátóhoz :)

Tavaszodik, még nincsenek sűrű lombok, de vannak derékbetört fák. Vajon valaki segít nekik egyszer a megújulásban?

A kopár fák alatti virágtenger olyan, mint egy festmény!

Nagykovácsi, tulajdonképpen szép :)

Az autónkat a faluban hagytuk,  a mellékutcában betértünk a vasárnap is nyitva tartó közértbe és erdélyi krumplis kenyeret vettünk. Minden pénteken Gyergyószentmiklósról hozzák, mondja az eladó. Szóval, ma is jó napunk volt!

Vissza a Mama hotelbe

             Francia film. Európai. Van eleje és van vége. Most ez egyik kedvencem :)

Terápia Csütörtök

Igen, én is pontosan tudom, hogy az okostelefon egy csoda! De azt látom, hogy a lakosság zöme elvonókúrára szorul az ügyben. Történt, hogy a hétfői első tanítványom, aki 12 éveskislány, a Body kiállításról mesélt és nem a szervekről, hanem inkább arról, hogy tilos fotózni, ezért nem lehet a kezedben a telefon és ők azt nézték az édesanyjával, hogy az emberek nagyrésze nem tudott mit kezdeni a kezével, pörgetett, csettintett, rázta, mintha valami benne lenne a tenyerében, de semmi nem volt ott.

Mi bringatúráztunk és életveszélyesnek tartom, hogy a saját bicikliden rajta van a gyermeked és te csak egyik kezeddel fogod a kormányt a másikkal telefonozol. Mi, még néztünk és láttunk a bicikliről és nem utolsó sorban beszélgettünk a gyerekeinkkel.
Ha egészen véletlenül anya és apa azaz a szülők tolják a babakocsit, mert ez a látvány olyan ritka, mint a fehér holló, akkor egészen biztosan mindketten telefonoznak! Véletlenül sem beszélgetnek egymással vagy a gyerekükkel.

A bicikliúton nem egyszer azért kellett megállnom, mert apuka vagy anyuka szemlesütve belegyalogolt a biciklimbe. Én már egy ideje álltam, mert láttam, hogy ez fog történni. A gyerekük valahol előttük biciklizett, netán görkorcsolyázott vagy sétált. Ez viszont őket egyáltalán nem érdekelte!

...

Tavaszébredés

Későn érkezett a TAVASZ! idén. Ébredeznek virágaim!

A primula és a jácint még az ajtóban virágoznak, Jó napot! kívánva.

Éppenhogy előbújnak az ibolyák.

Azonnal hozok belőlük a házba is, hagyd lássam itt is a virágokat.

Az aranyeső is virágot bontott.

És a gyümölcsfák is virágba borulnak :)

A japánbirs, ha minden igaz megtalálta helyét, mert nini itt kukucskál.

Az árvácskák végre! virágot bontottak és akármerre is járok a kertemben rám kacsintanak.

Végre itt a tavasz itt van újra! 

Body and Yoga

Vissza a gyökerekhez és az első jóga stúdiómhoz! Itt indult a spirituális életem. Akkor még a Föld teremben gyakoroltunk, de ma már a Nap teremben folyik a műhelymunka. És 10 nő jógázik együtt!

Tavaszköszöntő bringával

Egész héten várom a jó időt és akkor a szombat megint esővel érkezik. De, a vasárnap meleget ígér. Dolgunk végeztével, autóval megyünk Dunakeszire, mellettünk lovas huszárok vonulnak, mi leparkolunk és kezdődik a várva várt bringatúránk. Vasárnap lévén és hogy szép idő van, nem politizálok, de választás van, olyan hírességek sétálnak Gödön, mint mondjuk Kállai Bori primadonna, Vitray Tamás újságíróval karöltve. És az utca végén, nem nekünk van elsőbbségünk, elengednénk, de megáll és integet, hogy menjünk Sváby András műsorvezető. Még jó, hogy az utunkat a Duna melletti töltésen folytatjuk, mert bringaruhába öltözve már nem felismerhetőek a hírességek :) 

Első megálló Vác, de nem vagyunk még sem szomjasak sem éhesek, úgyhogy Verőcén állunk meg! némi kávét és süteményt eszegetni. Lesétálunk a Dunához, Ybl Miklóssal fotózkodunk és még nem vagyunk fáradtak tekerünk tovább. Nagymaroson a kompkikötőben lángosozunk. Ülünk a parton és nézzük a Dunát és a fellegvárat! Megjegyzem, hogy van aki ma már fürdik a Dunában, nekem ez eszembe nem jutna, annyira piszkos, de úgy látom ez nem mindenkit zavar. Ha már LÁNGOS így nagybetűvel. Én leparkolom egy pad mellé a bicikliket a férjem áll a sorban, medvehagymás tejfölös isteni finom lángost kapok INGYEN, mert elégette egy picit a hölgy. El sem hiszem, hogy van ilyen Magyarországon! És én egyébként is saját magamnak mindig! túlsütök egy kicsit mindent, mert így szeretem. 
Mit mondjak, amikor megnézem a telefonomon, hogy 35 kilométert tekertünk és az autóig még ugyanennyit kell tekerni elgondolkodom rajta egy pillanatig, hogy hová tettem az eszem ..., de már tekerünk és figyelni kell, mert ennyi embert mint ma a Duna mentén még nem láttam egyszerre. Vácott friss vízzel töltjük meg a flaskáink és gyönyörködünk a lovakban és a huszárokban, és tekerünk széllel szemben vissza Dunakeszire.
Gondolatban megveregetem a vállam és büszke vagyok magamra, még ha az edzettségi állapotom csak kezdő szint is, de ...!
...

Egy hetvenes német párral kétszer is keresztezzük egymás útját. Ők Harley Davidsonon hasítanak, a mami is és a papi is talpig bőrszerkóban. Ilyenkor az ember azonnal összehasonlítja a párost a családjában lévő hetvenesekkel és mélyen elgondolkodik azon, hogy mennyire másképpen éli ezt az egy földi létet mindenki!

Mozgásrendszer-Védd a gerincedet!

Nem olyan régen találkoztam a porckorong.hu oldallal. Innen egyenes út vezetett ahhoz, hogy az összes Bene Máté féle videót megnézzem.
Most egy 10 napos kihívásra, avagy 10 jótanácsra szeretném felhíni a figyelmedet. Szánd rá azt a három és fél percet és! nézd meg a napi videót.

1. MINDENNAP 30 percet sétálj egyenetlen talajon!
    Hátizsák, a párod kezének a fogása és tele szatyrok nélkül!

Én ezt ma úgy oldottam meg, hogy ültettem. Elkészült a magaságyás a gyógynövényeknek (majd mutatom), előkerült a tavalyi muskátli, vett a párom pár (sok!) új muskátlit és én az egyenetlen talajon sétáltam körbe a házat, hol ültetni, hol helyretenni, hol locsolni és mert okos a telóm, jelzett! amikor eleget lépkedtem. És bár Budapesten lakom, nem minden utca aszfaltozott így a környéken tanítás előtt vagy után, evés helyett az a félóra megoldható. Esetleg jógáról jövet-menet, merthogy a Rákos patak egyik oldala valóban bringaút, de a másik oldal ösvény! Általában látok ott nordic walkingozó idősebb hölgyeket :)

Terápia Csütörtök

Édes kis hazugságok. Éppen azon gondolkodom, hogy hogyan élhetünk ilyen hazug világban? Mert mindenki abban él. Kisebb és nagyobb hazugságok között.

Például egy üzenetet küldök, amit visszaigazolsz. Várok, de nem érkezel. Ezért telefonálok. Elfelejtetted!? Ugyan már azt amit pár órája igazoltál vissza? Ha ez egy első eset lenne még el is hinném.

Más. Kör sms, én is a címzettek között vagyok ezért az abban foglaltakat tudomásul veszem. A vicc az, hogy április van, levél is jött, de mivel már többször becsaptál, ezért felhívlak. Éneklő hangon hozod a tudomásomra, hogy jajj nem ezt írtad. Mikor visszaküldöm a leveled, hogy lásd, hogy pontosan ezt írtad, akkor egy bocsánat helyett, azt írod, hogy akkor jövő héttől majd úgy lesz, ahogy leírtad.

Tudom, hogy tudod, mert nem lehet elfelejteni a gyerekünk gyerekkorát. Megváltozott sípoló hangon közlöd, hogy ejjj komám tyúkanyókend, nem emlékszem jól. Amikor az egyik, majd egy másik rokon is egy hónapon belül véletlenül éppen úgy emlékszik, ahogy én-akkor azt söpörjük be gyorsan a szőnyeg alá!

Megbeszéljük, de képes vagy egy órán belül annak akit szintén érint azt mondani, hogy nem találkoztál velem. De én már elmondtam, hogy beszéltünk! Na mindegy söprünk újra!

Örökség. Pénz áll a házhoz. Valóban aki kapja annak kell eldöntenie, hogy megtartja vagy elosztja. De miért kell egy idegennek rákérdeznie az elosztásra? Bár hüjének teszem magam, így pontos j-vel, azért ez nem az első amiről tudok, de nem kérem számon senkin, mert ha valaki tud hazugságban élni és ez neki jó, hát tegye, nem igaz?

Nem, nem, nem akarok ilyen életet sajnos mindig adtam második, sőt harmadik lehetőséget is, de most már fogjuk a koromra, abban a helyzetben vagyok, amikor kimondom, hogy az első benyomásra, nincs második lehetőség!
...

Például itt van ez a tavaszi szünet kérdése. Minden iskola másképpen adta ki, a szerdát avagy a csütörtököt is megadja. Pontosan tudom, hogy melyik iskola hogyan cselekedett főleg akkor, ha ugyanabból az iskolából többen is járnak korrepetálásra. Namármost a kedves szülő azt hazudja suli van, a kedves gyerek meg rámüzen facebookon, hogy akkor mikor jöhet? Ilyenkor elgurul a gyógyszerem, ... azóta a jóga miatt csak sajnálom a gyereket a hazug szülő miatt. Mert vallom, hogy a gyerek példája a szülő és senki sem születik rossznak, kezelhetetlennek, hazudósnak, kövérnek, szemtelennek, füllentősnek, ezen tulajdonságokat mind mind a szüleinktől lessük el :) 

The Commuter

Tudod a színész miatt nézem meg a filmet. És tetszik, mert van ilyen:) És még mindig azokat a filmeket szeretem, ahol a történeteknek van vége!

Tavasz és jóga

Naaa, hol vagyok ma?

Természetesen jógán, mert azt a sok sonkát, sütit, tojást ... le kell dolgozzam :) Visszatértem abba a stúdióba, ahol elkezdtem a gyakorlást, ... 

Bringázás szélben

Valószínű, ha kinézel az ablakon, akkor nem érzel olthatatlan vágyat sétára a természet lágy ölén, bringázásra az orkán erejű szélben. Két kézzel fogtam szorosan a kormányt és néha azt éreztem, hogy egy helyben tekerek, de! sportoltunk.

Április

Úgy rontott ránk ez az április, hogy majdnem elfújt a szél! Pedig már vágyom a tavaszt, a virágillatot, a meleg szellőt, a biciklit, a sétát. De nem, a teraszra helyezett székeket arrébb tolja a szél és mi, újra télikabátot és sapkát húzunk, ha nem akarunk dideregni. Mi ez? Ilyen rossz időre nem is emlékszem :) Igen, igen, már a kertet nagyjából elrendeztük, mert már szeretnénk madárcsicsergést, virágillatot, ehelyett van olyan sár, hogy elsüllyedünk benne:(

Eszünk, iszunk, de valahogy lemozogni nincs kedvünk így én például kimondottan az akcentus miatt a Doctor, doctor ausztrál sorozatot nézem. Egy teljes évadot egy nap alatt! Szép! és akkor még azt mondom, hogy nem nézek tévét!

Azért a bakancslistámon Ausztrália meglátogatása még rajta van!