Sose feledd, hogy "a jóga az értelem, az elme, az érzelmek és az akarat megfékezését jelenti, vagyis a lélek olyan egyensúlyi állapotát, ami lehetővé teszi, hogy az ember minden szempontból páratlanul szemlélje az életet. ... A jóga nem annak az útja, aki teleeszi magát, s nem is azé, aki éhezik. Nem annak az útja, aki túl sokat alszik, s nem is azé, aki egész napját ébren tölti. A jóga a mértékletes étkezéssel és pihenéssel, az élettevékenység szabályozásával, az ébrenlét és az alvás során megvalósított harmóniával szüntet meg minden bánatot és szenvedést. ... Ha ellenőrzés alá vonjuk a tudatunkat, akkor ebből a belső béke hatalmas tartaléka alakul ki, mely bőséges energiával látja el emberi jobbulásra irányuló törekvéseinket."
Forrás: B.K.S. Iyengar: Jóga új megvilágításban
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése