"Egészségünk, sőt egész létezésünk a légzési és keringési funkcióktól függ. Olyanok ezek, mint két kapu, melyek az emberi szervezet királyságára nyílnak. Ha ezek bármelyikében zavar támad, vagy kisebb-nagyobb mértékben lezáródnak, akkor betegség jelenik meg. Tegyük fel, hogy a szoba, amelyben ülsz, az emberi test. Ha az ajtó és az ablakok be vannak csukva, akkor egy idő után állott lesz a szoba levegője. Ez a rossz szag a szoba betegsége. Te mihez kezdesz ilyenkor? Kitárod az ajtókat és ablakokat, hogy a friss levegő átjárhassa a szobát. Ugyanígy az ászanák gyakorlása is pótolja az energiát, és biztosítja a keringést az emberi testben. Bárhol is van akadály a testben a megfelelő keringés hiánya miatt-ami reumát, asztmát, hörghurutot, máj-vagy gyomorfájdalmat, bélpanaszokat és hasonlókat okoz-, amikor végzed az ászanákat, akkor azok megöntözik a szervezetet, és elmossák az akadályokat. Ekkor, megtisztulva a szenvedésektől, melyek a szétesettséget okozták, visszatérsz az egységhez, s az élet és az egészség virágzásnak indul. Ugyanígy ha a légzés kapuját valami elzárja vagy zavarja, a pránájáma gyakorlása kitisztítja a rendszert, és visszavezeti azt az egység állapotába. "
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése